Start in ein gesundes Training 

Nächster Vortrag mit Christian Meier: 30 Januar 2012

Bitte Plätze reservieren lassen, da begrenzte Teilnehmerzahl

Grundlagen- und Hintergrundwissen- für einen erfolgreichen Start in ein gesundes und effektives Training - für alle, die mehr wissen möchten!!!!

1 x im Monat findet mit Christian Meier ein Trainings - und Ernährungsseminar im Studio statt. Das ist der Start für ein erfolgreiches Training: Dauer ca. 60 Minuten

Sie erfahren:

- den Unterschied zwischen Ausdauer- und Widerstandstraining
- das richtige Verhältnis von Training und Pause
- Wissenswertes über steigende Belastungen im Training
- und inhaltliche Veränderungen im 3Monatsrhythmus Ihres Trainings

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!!!

Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität

Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und Vermittlung von Hintergrundwissen

Betreut werden Sie von unserer Diplom-Fitness-Ökonomin

Sabrina Lott

Sie können an unseren Gymnastikkursen teilnehmen, Sie erleben die Vorteile des Trainings an den Geräten unseres vollelektronischen Gerätezirkels, Sie erweitern Ihr Wissen über Ernährung und Bewegung in einem Vortrag mit

Christian Meier - Inhaber des Gesundheitstudios

und Sie tanken neue Kraft und Energie durch Entspannung in unserem Wellnessbereich